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¿Qué sentido tiene mi vida? Anna Sánchez

Yo existo en esta vida para intentar alcanzar a lo largo de los años un estado de realización perso-nal y profesional. Siento que soy muy afortunada por las oportunidades que me han sido dadas y que tengo que ayudar a los que no lo tienen tan fácil. Aportaré mi granito de arena a la sociedad, en mi pequeña comunidad, para contribuir a lograr un mundo en el que todos nos sintamos queridos y protegidos. Además, cuando quieres a los demás, es inevitable que ellos te quieran a ti, y así se establece una cadena de sentimientos agradables de la que muchas personas de este planeta querrían formar parte.

En cuanto a lo profesional, me veo estudiando un oficio o carrera, pero siempre algo que me guste y esté segura, no elegir una cosa u otra dependiendo de cuánto vaya a ganar.

El sentido que tiene mi vida es, básicamente, existir, encontrar una estabilidad, cumplir unos sue-ños o expectativas, pero siempre desde lo que yo elija y considere adecuado, no dejaré que los demás me digan cómo debo ser y a dónde he de llegar. Yo marco la línea.

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¿En qué espacio de la Pirámide de Maslow te sitúas? Mónica

Creo que me encuentro en el tercer eslabón de la pirámide de Maslow, no puedo vivir sin el primer eslabón evidentemente: comida, respiración, descanso… pero ocasionalmente podría renunciar a ello por algo más significativo para mí de que se encuentre en otros eslabones de la pirámide. Creo que he llegado a un grado de seguridad conmigo misma básico, con mí físico, con mi familia y moral, psicológico  por lo que crep que supero el segundo eslabón pero me quedo atascada en el tercero: la afiliación, necesito amistad, personas en las que confiar y sobre todo conseguir el éxito, al que no siempre tengo claro que voy a llegar. Sigo en un periodo de madurez y tengo que perfilar todavía bastantes caracteres de mi personalidad.

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¿Qué sentido tiene mi vida? Mónica

Sinceramente no es que encuentre un sentido definido a mi vida, sino el mero hecho de ser feliz, me dejo llevar por influencias y por personas pero me marco metas que quiero alcanzar. Creo que ante todo soy una persona muy indecisa y no suelo tener las cosas claras por lo que me desvío muchas veces de mi meta y me cuesta darme cuenta de ello. A veces  yo sola me doy cuenta pero otras necesito contar y confiar con las personas que quiero para que me aconsejen y aunque a veces me duela lo que me dicen, hago caso y se lo termino agradeciendo. En el futuro quiero formar una familia, tener hijos, muchos amigos y medios económicos para poder disfrutar de ellos y ante todo salud que es lo más importante. Pero para lograr todo esto es necesario tener las cosas claras, centrarse y no parar, esforzarme para lograr mis objetivos.

Es muy importante también saber renunciar a las cosas que no me convienen o no aportan nada beneficioso para lograr mis metas. Creo que estoy en una época de mi vida en la que todo me afecta mucho y me tomo las cosas muy a pecho. Por eso muchas veces me siento sola, siento que todo me va mal incluso que mi vida no tiene sentido, pero luego reflexiono y vuelvo a darme cuenta, a valorar todo lo que tengo. Las peleas con mis padres, con mis amigos, las relaciones, los estudios muchas veces contribuyen a que me estrese, me desvíe, me falten motivaciones para hacer las cosas como debo. Podría considerar esto como una falta de seguridad en mi misma también, llegar a pensar muchas veces que los demás valen más que yo, que las cosas de los demás son mejores que las mías… También pienso que estamos un una etapa de nuestras vidas en la que todo se vuelve muy superficial, las personas interesadas, la falsedad predomina. Se da demasiada importancia al físico y esto puede originar muchos problemas de complejos, de no sentirse a gusto con uno mismo.

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¿Qué les diría yo? De Anna Sánchez

Guillermo

Querría decirle que aunque lleve muchos años ya metido en el tema de la droga y crea que no hay más formas de sobrevivir, que está equivocado, siempre hay otra salida. No sabemos lo que nos deparará la vida, y por eso tenemos que aprovechar cada segundo. Guille tienes una hija que te quiere y seguro que te echa de menos y a su madre le importas, claro que le importas, no lo dudes ni un segundo. Ya sé que estamos en crisis y es todavía más difícil encontrar un trabajo digno, pero la droga no es la solución. Te has ido por el camino “fácil” desde que eras adolescente, plantéate retos, pelea por lo que quieres, busca hasta el último aliento una manera de poder estar con tu familia, o si no será demasiado tarde.

Laly

Me gustaría decirle a Laly que no se rinda, que no pierda las esperanzas, que hay dos personas que dependen de ella y que debe hacer lo posible para lograr que sus hijos estudien y puedan tener oportunidades de labrarse un futuro fuera de la calle. También que la apoyo en los esfuerzos que está haciendo y que me parece muy bien el hecho de que acuda a ese centro de ayuda para la mujer, ya que cuando uno está en una situación difícil, lo que debe hacer es buscar ayuda y no avergonzarse de ello, que siempre habrá gente dispuesta a ayudar sin pedir nada a cambio. Por último, que piense en sus hijos, ellos son dos personitas que también están pasando por momentos muy duros, que a su edad no tendrían por qué, pero que aun así quieren a Laly incondicionalmen-te, es la única familia que tienen. Le pido que piense en todo eso.

Tony

Le diría que no siga bebiendo, que busque otra manera de resolver sus problemas, el alcohol no es la forma, es una droga. Cada vez que quieres “apagar” tu dolor te lanzas a la botella pero yo te digo que no, que por favor no lo hagas. Sé que estás pasando por algo muy difícil, sentir que la gente te mira mal, te critica, pero no creas lo que dicen. Tú sabes cómo eres en realidad y eso lo que importa, no lo que piensen unos niñatos. En la vida siempre va a haber alguien que se interponga en tu camino, que te impida el paso y te diga “Tú no puedes hacerlo”. Yo te digo que SÍ puedes, tienes que pasar de largo de esa persona y ni mirar atrás porque no se merece ni que le mires. Lo que tienes que hacer es buscarte a una persona, no tienen por qué ser miles, una sola es suficiente para recibir todo el apoyo que necesitas ahora; y si crees que es difícil encontrarla piensa que siempre hay alguien junto a ti, otra cosa es que no puedas verlo o no quieres, pero ten fe, siempre hay un “ángel de la guarda” que nos protege y vela por nosotros.

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¿Qué les diría yo? De Mónica Sáez

Guillermo

Creo que nunca es momento de tirar la toalla y que cualquier cosa por mínima e insignificante que sea es motivo para seguir luchando, el levantarse día a día, el tener salud, el estar vivos. Me gustaría decirte que aunque sea solo por tu hija, sigue adelante, lucha, intenta salirte de ese círculo en el que tú solo te has metido. Si quieres puedes y tú has demostrado que puedes, que no serás el primero ni el último que habrás conseguido dejar la droga ¿sabes? No es cuestión de lamentarse, sino de proponértelo como meta y no parar hasta conseguirlo, piensa que tu hija se lo merece y no te rindas. Hablando sobre tu novia, creo que deberías hablar con ella e intentar arreglar las cosas.

Laly

No creo que nadie ni nada pueda provocar a una persona decir que su vida no tiene sentido, piensa en los buenos momentos, que aunque seguramente no abunden los habrás tenido a lo largo de tu vida, piensa en tu hija, en tus amigos y no olvides que todo el mundo pasa por malas rachas pero después de estas llega la calma. Que casi todo en este mundo tiene solución. Puede que esto que te estoy diciendo ahora no lo veas pero es la realidad y ya verás que si luchas y no te rindes conseguirás todo lo que quieras y te propongas. Pues todos esos malos momentos al final se terminan olvidando y solo nos quedamos con los buenos, hay que ser positivo y ver el lado bueno de las cosas. Sal a la calle, arréglate y ponte mona, búscate un trabajo, un marido y forma tu propia familia. Y ante todo nunca olvides lo mal que lo pasaste cuando tus padres te abandonaron y no lo repitas porque tu hija no se merecería eso.

Tony

Creo que el alcohol no hace que te sientas mejor sino que se trata de una cuestión psicológica, está en tu mente, solo tú piensas que el alcohol puede solucionar tus problemas, pero no es así. Puede que a veces te haga evadirte de la realidad, de tus angustias y desco-nectar pero no vas a poder estar así toda tu vida. Es hora de que dejes al alcohol y afrontes tus problemas, tu realidad. Tienes que ser fuerte y no dudes siempre habrá gente mala en el camino, a la que no le gustes, que se ría de ti, que te critique pero tienes que pasar de ellos y buscar a la gente que realmente valga la pena.

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La Pirámide de Maslow

El psicólogo Abraham Maslow desarrolló la Teoría de la Motivación, una jerarquía de las necesidades que los hombres buscan satisfacer. Estas necesidades se representan en forma de La Pirámide de Maslow:

Idea básica de la pirámide

La idea básica de esta jerarquía es que las necesidades más altas ocupan nuestra atención sólo cuando se han satisfecho las necesidades inferiores de la pirámide. Las fuerzas de crecimiento dan lugar a un movimiento ascendente en la jerarquía, mientras que las fuerzas regresivas empujan las necesidades prepotentes hacia abajo en la jerarquía

Teoría de la motivación

Maslow expuso una teoría de la motivación, según la cual las necesidades humanas estaban organizadas y dispuestas por niveles, en una jerarquía de importancia y de influencia. Consideró que la motivación se deriva de la satisfacción sucesiva de las necesidades de mas alto nivel.

Necesidades básicas

Son necesidades fisiológicas básicas para mantener la homeostasis (referente a la salud); dentro de estas, las más evidentes son:

Necesidad de respirar, beber agua, y alimentarse. Necesidad de mantener el equilibrio del pH y la temperatura corporal. Necesidad de dormir, descansar y eliminar los desechos. Necesidad de evitar el dolor y tener relaciones sexuales.

Necesidades de seguridad y protección

Estas surgen cuando las necesidades fisiológicas se mantienen compensadas. Son las necesidades de sentirse seguro y protegido; incluso desarrollar ciertos límites de orden. Dentro de ellas se encuentran:

Seguridad física y de salud. Seguridad de empleo, de ingresos y recursos. Seguridad moral, familiar y de propiedad privada

 Necesidades sociales

Están relacionadas con el desarrollo afectivo del individuo, son necesidades como la pertenencia a un grupo, la amistad, el afecto o el amor. Estas se forman a partir del esquema social

Necesidades de seguridad o de ego

Describen el afán de la persona por disfrutar de la seguridad o protección. Sentirse seguros, la necesidad de tener estabilidad, la necesidad de tener orden, la necesidad de tener protección y la necesidad de dependencia. Reputación, reconocimiento, respeto a si mismo, etc.

Necesidad de autorrealización

También conocidas como necesidades de autosuperación y autoactualización. Para Maslow la autorrealización es un ideal al que todo hombre desea llegar, se satisface mediante oportunidades para desarrollar el talento y su potencial al máximo, expresar ideas y conocimientos, crecer y desarrollarse como una gran persona, obtener logros personales, para que cada ser humano se diferencie de los otros. Los hombres que logran la autorrealización óptima, para Maslow se consideran seres íntegros.

Maslow nos ofrece varias claves en el ámbito de la motivación. Si queremos motivar a las personas que tenemos a nuestro alrededor debemos buscar que necesidades tienen satisfechas e intentar facilitar la consecución del escalón inmediatamente superior.

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La Ventana de Johari

La ventana de Johari es un modelo que se utiliza para analizar las relaciones interpersonales de las personas. Johari es una palabra inventada por los autores de esta teoría y corresponde a las primeras letras de sus nombres: Joseph Luft y Harry Ingham.

En esta ventana encontramos cuatro cuadrantes conocidos como yo abierto, yo ciego, yo secreto y yo subconsciente.

1. Área libre o abierta. Incluye todo lo que conocemos de nosotros mismos y lo que los demás conocen de nosotros:

– Las cosas que son evidentes: sexo, raza, cualidades externas, formas de realizar las actividades cotidianas, etc.

– Todo aquello que comunicamos sin dificultad a los demás: sentimientos, ideas, opiniones públicas, gustos, etc.

Por ejemplo: nuestro modo de trabajar, nuestra manera habitual de comportarnos, etc.

 

2. Área ciega. Incluye todo aquello que los demás ven en nosotros y nosotros no vemos:

– Sentimientos de inferioridad, superioridad, frustraciones, miedos, etc.

– Todo aquello que conforma la impresión que causamos a los demás y que comunicamos en nuestro modo de ser, de comportarnos, en gestos y expresiones sin darnos cuenta.

Por ejemplo: nuestra manera de actuar, nuestro modo de hablar, nuestro estilo de relacionarnos, etc.

 

3. Área oculta (o privada): Incluye todo lo que yo conozco de mí, pero los demás ignoran.

– Sentimientos, vivencias, experiencias íntimas, etc.

– Todo aquello nos presenta dificultad de comunicar: opiniones privadas, gustos no conocidos por los demás, etc.

Contiene informaciones que uno mismo sabe respecto de sí, pero que son desconocidas por el grupo. Es en este área donde se encuentra gran parte de lo que conocemos de nosotros mismos y que ocultamos a los demás. Tenemos miedo de que, si el grupo llegara a saber nuestros sentimientos, percepciones y opiniones respecto del propio grupo o de sus integrantes, o respecto de nosotros mismos, tal vez el grupo podría rechazarnos, atacarnos o ejercer respecto de nosotros algún tipo de acción.

Suponemos que, si reveláramos nuestros sentimientos, pensamientos y reacciones, los integrantes del grupo podrían juzgarnos de manera negativa.

 

4. El área desconocida: Incluye todo aquello que nosotros ignoramos y también ignoran los demás

– Vivencias, instintos, contenidos de conciencia, experiencias reprimidas u olvidadas, etc.

– Todo aquello que conforma el mundo del inconsciente.

Representa aquellos factores de nuestra personalidad de los que no somos conscientes y que también son desconocidos para las personas que se relacionan con nosotros.

 

Lo que la «Ventana de Johari» trata de explicar es cómo deben procurar tolerarse mutuamente estas diferencias en las distintas áreas de nuestra personalidad, con el fin de mejorar las relaciones interpersonales, a través del conocimiento de uno mismo y de los demás.

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“SobreReligiones”

Hola y bienvenidos a la página web de SobreReligiones. En el programa del otro día representantes de diversas religiones nos hablaron de sus creencias y luego planteamos un debate entre ellos.

Comenzaron los de las energías, que digeron que lo suyo no es una religión, no tiene normas, lo importante es encontrar la felicidad, y culminación de su religión es llegar al nirvana, o estado de liberación del sufrimiento absoluto. Para ello tienes que portarte bien durante tu vida para poder reencarnarte en algo mejor hasta llegar al nirvana.

Más tarde tocó el turno de los ateos, que dijeron que el ateísmo es la no creencia en dioses. Explicaron la diferencia entre agnóstico y ateo. Ateo es la persona que además de no creer en dioses niega su existencia, y agnóstico es la persona que no puede afirmar que los dioses no existen.

Luego los cristianos sociales nos explicaron que son personas cristianas, pero que no solo se dedican a celebrar la eucaristía y dar limosna, sino que llevan las enseñanzas de Jesús a la práctica.

Los cristianos tradicionales, la verdad es que no se explicaron  muy bien, pero dijeron que ellos van a misa y siguen las enseñanzas de Jesús, pero no de la manera extrema de los cristianos sociales.

Habiendo todos expuesto sus religiones, llegó el turno del debate.

La primera pregunta fue para el grupo de las energías. Se les preguntaron los pilares morales de sus creencias. Nos respondieron que no tienen unos pilares específicos, sino que lo importante es estar bien con uno mismo.

Le preguntamos lo mismo a los de las religiones orientales y nos dijeron que no hay pilares morales concretos, pero que tienen que comportarse bien durante su vida para llegar al nirvana.

A los ateos les preguntamos que qué lleva a la gente a ser atea y cuál es su postura ante el mundo. Contestaron que normalmente la gente se vuelve atea porque están hartos de seguir los pilares estrictos de algunas religiones (catolicismo, por ejemplo) y porque no tienen seguridad de que exista algún dios. Más tarde lo que hacen es negar la existencia de dioses. Su postura ante el mundo es de ataque, suelen atacar a las religiones más estrictas ya que no les ven sentido y de lo que se trata es de que la gente piense lo mismo que ellos.

A los cristianos sociales les preguntamos qué pensaban de los cristianos tradicionales. Respondieron que pensaban que eran unos hipócritas, porque pregonaban las enseñanzas de Cristo pero luego no las llevaban a la práctica. Los cristianos tradicionales no se defendieron mucho, se limitaron a decir que a veces los cristianos sociales llevan tan al extremo ayudar al prójimo que se olvidan de Dios.

Luego preguntamos a los budistas si pensaban que había algo después de la muerte y dijeron que al creer en la reencarnación, después de la muerte siempre hay otra vida.

A los ateos les preguntamos lo mismo, y dijeron qué era imposible saber qué hay después de la muerte y afirmaron que lo creen las otras religiones sobre la muerte no puede ser verdad ya que no hay nada que lo demuestre.

Al final surgió una disputa entre los ateos y los cristianos tradicionales, ya que los ateos dijeron que lo único que les importa a los critianos es conseguir más adeptos para tener más dinero. El tema se dispersó un poco de lo referente a la religión y se fue más al terreno político, y se centró en el hecho de que en España la Iglesia Católica recibe mucho dinero, más de lo que necesita, afirmaron los ateos. Los cristianos tradicionales no supieron defenderse bien y acabó con un triunfo aplastante de los ateos.

 

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